まずはなんといっても
・ラベンダー
エッセンシャルオイルの女王といってもいいでしょうね。
精油といえばこれです。
精油は基本的に原液をそのまま触れてはいけません。
しかしラベンダーは
肌に直接触れても大丈夫な数少ないエッセンシャルオイルの1つです。
香りもやさしくて、癒し系。
「ラベンダー」のページでは、
ラベンダーの効能などなど、さらに詳しく紹介しています。
次に使いやすい精油は
・ティーツリー
ですね。
こちらも肌に直接塗っても大丈夫な精油。
香りはシャープな、少し薬っぽい感じです。
ティーツリーの目玉といえば
その強力な殺菌作用。
インフルエンザの菌もティーツリーで殺菌することができます。
お掃除にも活用できるし、
ほんとに便利な精油です。
「ティーツリー」のページでさらに詳しく紹介しています。
あと1つは女性と子どもの精油と言われる
・カモミールローマン
ハーブティなどでもおなじみのカモミールです。
リンゴのような甘さのある香りと
よく言われますね。
妊娠初期には使うことができないので、
カモミールローマンはその点気をつけないといけませんが、
芳香浴なら大丈夫です。
こちらも「カモミールローマン」のページで
さらに詳しく書いていきますね。
